新書包

昨天陪大女到學校買新書和新校服,不知不覺佢九月就係一個小學生,對於佢和我都係新開始。
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為咗令佢脊骨能健康成長,咁啱見到呢個對學童脊骨有幫助嘅書包,不過價錢比預期貴,但囡囡揹起書包好貼背,唔會令佢條腰彎,二嚟簡格同款都ok, 最後我買咗比佢。買嘅時候我同佢講要好好珍惜呢個書包,希望佢可以用到畢業啦!

休閒的綠色生活@Green Atrium

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現在大家都會開始留意綠色生活,最近我同小朋友去咗一間位於元朗屋苑《溱柏》內的Green Atrium。首先我們去咗一樓的O2 Cafe食午飯,餐廳主要用木裝飾,周圍牆身掛咗木蝴蝶、木貓等裝飾,好別緻,而且感覺好舒服好有大自然氣息。另外,cafe用的水杯也是可循環再造嘅物 料。至於食物都選用有機及健康食材,當天我地揀咗食set lunch, 價錢大概HK$68-HK$128, 食物味道不錯,老公試的龍脷柳煎得好靚,唯一可能人手不足,所以上菜時間稍慢。

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本身Green Atrium二樓有個learning centre而天台好似用來種植水耕菜、養魚,但當天卻未有開放。最後同兩個囡囡去咗地下小市場Health Aims逛逛, 這裡主要銷售有機產品,走到盡頭有一個小corner提供環保工作坊,主要係讓小朋友參與,例如有DIY膠水樽盆栽、剩菜印花工作坊、樹葉托印環保袋等。 其實呢d活動幾有意思,好讓小朋友從小學懂動動腦筋如果循環利用物品保護環境。暑假時大家不妨帶小朋友嚟食飯和參與活動。

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地址: 元朗公庵路68號溱柏Green Atrium
O2 Cafe營業時間為11am-6pm

‪#‎Greenatrium‬ ‪#‎O2cafe‬

“味”力 vs 魅力

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炎炎夏日,有時真係出咗汗覺得好唔自在,因為始終覺得有陣汗味。通常我每朝都會噴香水,到下午再帶備細支香水噴下,咁樣感覺好d。

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除咗汗味,其實夏日亦令女性敏感部位感覺好唔舒服,而且亦因唔夠乾爽可能導致細菌滋生,令敏感部位出現不雅氣味,甚至痕癢。我自己會用一d針對此部位嘅產 品去令部位乾爽。講真市面有好多類似產品,而我選擇此類產品時主要睇是否有信譽,以及有無加入香料、酒精等。不過,有好多品牌都有不同類型產品,例如: 美白、清爽等,令我不知道哪款才切合我嘅需要。最近見到滴露出嘅產品反而令我明確知道,因為佢係按不同年紀女士需要而調配,有適合年輕/輕熟女性、母親及熟齡女性。我當然係揀母親嘅配方,用咗之後覺得好舒服,唔會因太熱令敏感部位發出不雅氣味,而且沒有痕癢,還有潔膚液本身亦沒有任何香料味,感覺天然。我 唯一覺得個樽設計有d煩,就係每次要開蓋後再拎去open,或者我應該唔好用個蓋會好d。

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另外,我媽媽話佢年紀大咗後可能荷爾蒙影響令部位好乾燥㾗癢。有見及此,我比咗支熟齡女性配方佢,呢個配方加咗玫瑰油,所以特別滋潤,我媽媽都話用咗有所改善。

大家真係唔好嫌煩?大家唔好再做一個有”味”力嘅女人,而係應該變成一個真真正正有魅力嘅女人!

天然駒蚊香薰gel,囡囡有覺好瞓!

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夏天一到,兩個囡囡就成為餓蚊嘅target, 每年都為駒蚊而煩。我又唔想用蚊香,於是周圍揾天然駒蚊方法。今年比我搵到隻唔使插電唔使點火嘅駒蚊香薰gel, 最緊要係天然材料,無化學成份,完全符合我嘅要求,於是即刻買咗幾樽過呢個夏天。

近聞香薰gel係香茅加檸檬草味(有d似去咗泰國咁),放係屋又唔覺好大味道,用咗三日真係無蚊咬兩個囡囡(唔知係咁啱定咁橋), 希望之後兩個囡囡唔會再比蚊咬到紅紅腫腫。
如果大家有其他更好天然駒蚊方法,不妨係度同大家分享下。

愛上運動的我!

以前我係一個唔喜歡做運動嘅人,但後來我開始愛上運動。講真以前讀書返工好少自動自覺做運動,最多走去上瑜珈班,但每次上了幾個月就無再上。我亦試過做機減肥,某程度磅數有所下降,但d肉依然唔夠firm。

我開始認真持續做運動真的要到我生完第二個,那時候有個friend去跳funky dance,於是就跟佢去試下。初初以為跟唔上同只會做幾個月,誰知一跳就跳咗一年半。講真跳funky dance真係好好玩同會上癮,我之前差不多一星期跳四五次,而且出好多汗。好快開始見到效果,朋友都話我瘦咗好多。無時間去跳舞就去玩腳踏機,以前玩15分鐘已想放棄,可能跳慣舞,心肺功能強了,所以玩一小時都唔覺攰。除咗跳舞和腳踏機,我係屋企晚上時會做訓練肌力運動。我最癲瘋時減咗30磅。

不過之前為咗大女揾學校,所以少咗運動。最近發現有點增磅,於是決定從新持續做運動。今次我選擇嘗試泰拳加肌力運動,某程度泰拳用的力度比跳舞強,感覺也不錯。我想強化自己肌力,其實磅數不是最重要,自從對運動產生興趣,發現肌肉變得結實時成個人就會望落瘦咗(肌肉唔係話練到大隻佬咁),所以真正想減肥的不應介意體重而挨餓,而應該做運動減少脂肪增加肌肉。我現在希望可以將肚位變得實正就可了(不過要食少d甜嘢先)。其實揾啱自己喜歡嘅運動,唔好懶惰,食得健康,一定會成功的!

我幾喜歡呢個台灣瘦身資訊網,佢有好多關於做運動及健康飲食資料,大家有興趣去看一看吧。我都有跟部分動作減肥啊!www.i-fit.com.tw