《陀B記住食DHA補充劑》

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記得陀沙律時我只食葉酸丶鈣片及其他孕婦補充劑,餵母乳我只是保持均衡飲食。反而陀雜果時, 見網上提到DHA如何對BB腦部及視力發展有幫助, 我決定堅持每天食魚油補充DHA, 就算餵母乳時亦繼續食魚油。雖然天資有部份是上天賦予, 但我們一家人都睇到雜果沙律嘅分別。雜果固然有家姐教導, 不過雜果自小比較聰慧, 領略力較強, 而且病痛比較少, 我認為DHA 對腦部及免疫細胞有莫大影響, 所以身邊好友懷孕時及哺乳時我都建議佢地記住食DHA補充劑。

有小朋友嘅你有時會唔會見到小朋友長大咗唔再BB時有衝動想生多個呢? 我有幾位朋友與我同樣試過有這種想法, 幾個月前我直情走去買葉酸及留意而家市面上有乜營養補充劑, 原來而家食藻油, 藻油DHA比魚油DHA更好, 睇報導話藻油萃取嘅DHA唔會好似魚油咁有機會受深海重金屬或環境污染, 好彩雜果無事,所以揀懷孕期及哺乳期嘅補充劑要小心。最近美贊臣推出Enfinitas媽媽藻油DHA丸,由高純度藻油提煉而成,每日一粒就可以達到國際專家建議每日嘅攝取量 (每粒都含有200mg DHA),提供足夠營養比媽媽同BB, 而且DHA仲可減低早產風險。 我自己亦試過, 味道係清新天然檸檬味(啱嘥孕婦口味),完全唔怕有魚油嘅腥味,細細粒好容易入口。

至於生唔生多個? 我都爭扎咗幾個月, 有時見身邊幾個朋友生咗3個都ok, 但一諗起時間分配我又覺得好難搞。 算吧! 我諗我都係唔捨得雜果沙律咁快大先有這想法…哈哈!

 

 

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